10 zábavných vecí, ktoré môžete robiť na trampolíne

Ak ste najlepší rodičia na svete a kúpili ste svojim deťom trampolínu, nepochybne ste nadšení, že uvidíte, čo ten malý zlý chlapec dokáže. Vlastniť trampolínu je skvelý spôsob, ako sa zabaviť ako rodina a udržať si dostatok pohybu pre vás a deti, najmä v zime. Skákanie na trampolíne, známe ako odrazové cvičenie, dokáže v zime zhodiť nechcené kilogramy ako šialené. V skutočnosti štúdia NASA zistila, že odrazové cvičenie je o 68% prospešnejšie ako beh.

Takže, teraz, keď ste objavili neuveriteľné zdravotné výhody vlastnenia trampolíny, tu je 10 trampolínových hier, ktoré si zamiluje celá rodina.

Vytvorte Ultimate Ball Pit

Ak vlastníte trampolínu s ohrádkou, potom máte ideálne miesto pre dokonalú trampolínovú hru: vonkajšiu loptičku! Naplňte si trampolínu s toľkými farebnými loptičkami, koľko len chcete, a máte skákaciu loptičku.

Stačí pridať vodu
Toto je skvelá letná aktivita, ale môže byť zábavou aj počas slnečného zimného dňa. Deti budú milovať vzrušenie pri pridávaní vody na povrch trampolíny a pri pohľade na to, ako voda skáče spolu s nimi. Pre zvýšenie adrenalínu umiestnite pod trampolínu postrekovač a sledujte, ako posyp letí po povrchu.

Značka na trampolíne

Úžasná trampolínová hra pre batoľatá, Trampoline Tag, zabaví tých najmenších na celé hodiny, keď sa vás snažia chytiť pri behu na trampolíne. Trampoline Tag sa najlepšie hrá v uzavretej trampolíne, aby boli vaše deti v bezpečí.

Postavte Fort
Vytvorte si klasickú spomienku na detstvo postavením pevnosti na trampolíne. Dá sa to urobiť cez deň alebo sa môže pretiahnuť až do noci na príjemnú spánkovú párty. Nakopnite faktor wow o stupeň vyššie pridaním rozprávkových svetiel na hornú časť krytu trampolíny.

Jóga na trampolíne
Nie je to ani tak trampolínová hra, ale určite taká, ktorú treba pridať do zoznamu! Pružný povrch trampolíny skutočne preverí vašu rovnováhu, vašu vnútornú silu a spálite zimné kalórie navyše!

Dodge the Animals

Ďalšia zábavná hra na trampolíne, ktorú si môžete zahrať s batoľatami, Dodge The Animals, vďaka ktorej sa vaše plyšové zvieratká stanú štítkovačmi a vaše deti štítkovačmi. Začnite pridaním jedného alebo dvoch plyšových zvieratiek na trampolínu a sledujte, ako vaše deti skáču a snažia sa vyhnúť tomu, aby ich „označkovali“ skákajúce zvieratká. Čím viac zvierat pridáte, tým to bude náročnejšie!

Choďte do kempu na dvore
Netreba cestovať ďaleko, vezmite deti kempovať na dvore! Zoberte si vankúše a spacie vaky a spite pod hviezdami priamo na svojej trampolíne. Je to superpohodlné. A s bezpečnostnou sieťou ste vyhrali' nemusíte sa báť, že sa odkotúľate. Navyše, ak chcú deti odísť,' nečaká dlhá cesta domov!

Vonkajšie kardio

Kardio na trampolíne je vynikajúcou aktivitou pre celú rodinu, aby sa udržala aktívna a fit. Zapnite hudbu a rozhýbte deti pomocou skákačiek, burpees a výpadov.

Chalk Twister

Chalk Twister je ako skutočný Twister, len máte pridanú výzvu balansovať na skákajúcej ploche! Pomocou kriedy nakreslite farebné kruhy Twister a máte jednu veľmi náročnú hru.

Skočiť a chytiť

Ďalším skvelým spôsobom, ako využiť ohrádku na trampolínu, pripevnite na hornú časť ohrady veľa farebných stuh a pretekajte v tom, kto uchmatne najviac stuh.