Dobré dôvody na trénovanie s trampolínou

Posilnite svaly jadra

Pravidelné cvičenia chrbta na trampolíne z dlhodobého hľadiska holisticky posilnia vaše svaly. Jeho vibrácie správne namažú vaše medzistavcové platničky a zabránia bolestiam a napätiu chrbta.

Kampaň za zdravší chrbát

Kampaň za zdravší chrbát je neziskové združenie, ktoré vydáva pečať kvality výrobkom, ktoré sú obzvlášť jednoduché na chrbte, na základe prísnych testovacích kritérií. Trampolína dokázala presvedčiť lekárskych aj terapeutických odborníkov unikátnym systémom zavesenia lanových krúžkov. To z neho robí jedinú minitrampolínu, ktorá kedy získala toto ocenenie. Cvičenia chrbta na trampolíne sú preukázateľne účinné a sú šetrné aj k chrbtovým svalom, medzistavcovým platničkám a chrbtici.

Dokázané štúdiami

Vedci z Univerzity v Gente zistili, že aj ľahké skákanie na trampolíne znižuje namáhanie chrbtice a zároveň výrazne posilňuje (dolné) svaly chrbta jadra. Je to tiež menej riskantné ako iné formy cvičenia a tréningu.

Poslať správu