Pred zahriatím na trampolíne 16 ft s trampolínou s rozchodom sa zahrejte
1. Trampolína 16 stôp s krytom Kontaktný skok trampolíny
Nohy majte na šírku ramien, ruky v bok a mierne pokrčené kolená. Ľahko odskočte bez toho, aby ste opustili skákaciu plochu trampolíny. Urobte to desaťkrát, aby sa zmestila trampolína, ktorú používate.
2. Bočné skákanie na trampolíne
Použitím rovnakej polohy ako&"; trampolínový kontaktný skok GG"; (bez opustenia skokovej plochy), posuňte svoju váhu na stranu chodidla. Potom zaostrite
Bočná strana jednej nohy. Urobte to desaťkrát a váhu posuňte doľava a doprava. Potom prestaňte skákať.
Mersco je vaša ideálna trampolína so šírkou 16 stôp s dodávateľom trampolín.
Ak potrebujete akýkoľvek, kontaktujte ma:sales@cnmersco.com
